시험집중법2 공부 집중하는 방법 책상에 앉아도 자꾸만 스마트폰, 유튜브, 잡생각…공부에 집중하지 못하는 이유는단순히 의지가 약해서일까?환경, 루틴, 뇌의 작동 원리를 이해해서우리 한번 집중해봅시다!1) 디지털 디톡스 시작하기 • 스마트폰은 물리적으로 멀리 두기 • 잠금화면에 “왜 공부해야 하지?” 같은 문구 삽입잠금화면에 동기부여되는 문구 넣는거 정말 추천!의외로 효과있다.2) 공부 시작 루틴 만들기 • 특정 음악 틀기 / 책상 정리 / 차 마시기 등 • 매일 같은 루틴으로 뇌에 ‘공부 신호’ 주기주의할 점은 이 루틴만 하다가 끝나는 경우가 있으니짧게 만들자!3)10분만 법칙 • 5분 지나면 집중 흐름 탑승 쉬워짐 • ‘하기 싫어도 일단 시작’ 전략10분만 하려고 했는데30분 40분 1시간 집중할 수 있는 마법을 경험 하시길!일단, 먼.. 2025. 4. 15. 하루 만에 외우는 암기법 – 시험 전날에도 가능한 단기 학습 전략 시험을 하루 앞둔 상황에서학습 진도가 턱없이 부족할 경우,학생들은 종종 좌절감을 느끼게 된다.포기해?아니공부하자 진짜 지금이라도시험 전날 활용 가능한 대표적인단기 암기법을 소개하고자 한다.⸻1. 학습 정보를 청크 단위로 분할하여 기억하자.정보를 잘게 나누어 묶는 ‘청크(chunk) 암기법’은짧은 시간 안에 많은 내용을 기억하는 데 유용하다.예를 들어, 한국사 연도별 사건은 ‘시대 흐름’ 중심으로 묶어 외우는 방식으로 접근하는 것이 효과적이다.복잡한 국어 문법 같은 경우에도이런 식으로 외우면 효과적이다.무턱대고 외우지 말고 카테고리별로묶어서 암기하기.2. 시각적 이미지를 활용한 연상법!이미지나 도식, 컬러 마킹을 이용한 학습은두뇌의 시각 기억 영역을 자극하여암기 지속 시간을 늘릴 수 있다.특히 과학·사회 .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
