졸음이기는법1 시험기간 졸음 이기는 필살기 시험 기간이 다가오면 누구나 ‘열공’을 다짐한다.하지만 책상 앞에 앉기만 하면 어느새 눈이 감기고,집중은 흐려지며, 내용은 머리에 들어오지 않는다.단순히 게을러서 그런 게 아니다.졸음은 공부의 가장 큰 적이며,학습 효과를 떨어뜨리는 핵심 요인이다.그럼에도 불구하고 많은 학생들이 졸음이 올 때마다억지로 눈을 뜨고,의자에 붙박이처럼 앉아 시간을 흘려보낸다.이는 비효율적일 뿐 아니라,오히려 공부에 대한 흥미를 잃게 만드는악순환으로 이어진다.따라서 시험공부의 효율을 높이기 위해서는졸음을 극복하는 현실적인 방법을 마련해야 한다.그리고 일단 중요한 시험일정이 있다면밤늦게까지 핸드폰을 하거나 티비를 보고힘든운동을 늦게까지하고나서다음날 졸리지않은 채 공부에 집중하리라기대는 하지말자.(이런건 시험 끝나고 하자.)⸻졸음은.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
